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国庆假日里吃喝玩乐,这些健康关键点你注意了吗?

2019-09-27 08:46:00来源:无锡日报
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  秋高气爽、丹桂飘香,国庆节的脚步日益临近。不论是探亲访友、休闲娱乐,还是外出旅行,人们在享受假日美好时光的同时,可别忽略了健康。国庆节前夕,记者走访锡城多家医院了解到,近年来,随着人们健康意识的提升,“节日病”患者正总体减少,但假日中仍然存在一些容易被忽视的健康问题。

  吃饭时说话,牙签吞下喉

  提醒:不要边吃饭边聊天,小心异物卡喉

  “医生,我好像误吞了什么东西,现在喉咙好疼,没法进食,快帮我看看!”9月22日下午,市民李女士急匆匆地赶到市人民医院耳鼻咽喉科门诊求?#20581;?#32463;过颈部CT检查显示,李女士咽喉与食管交界处竟然卡着一根近5厘米长的牙签,并?#19994;?#33268;食管穿孔。所幸经过?#36136;酰?#29273;签被顺利取出,李女士才松了口气,“看来?#38498;?#21507;饭时不能说话,大意了。”

  像李女士这样误食牙签的患者虽为少数,但节假日聚餐多,亲朋好友边聊天边吃着大鱼大肉,难免容易导致异物卡喉。“平常一天门急诊下来至少20个病人,节假日更多些。有被鱼刺哽到的,有?#24739;?#40493;骨头卡喉的,还有老年人误吞假牙,大部分原因都是进食太快。”市人民医院耳鼻咽喉科副主任费捷说。

  伴随国庆而来的还有冬枣大?#21487;?#24066;,这也是造成老人与儿童异物卡吼的常见“?#36164;幀薄!?#32769;人咽部黏膜感觉迟钝,进食不注意很容易吞入异物。儿童吃饭时好动,注意力不集中,易大口吞咽造成哽塞。”费捷提醒,吃枣时要尽量避免整个吞入,进食时也不要与旁人说笑。此外,假期中家长要注意看顾儿童远离纽扣电池、硬?#19994;?#29289;品,避免误食,一旦被异物卡到应尽早就医,?#24418;?#30828;吞。

  左手月饼右手螃蟹,胰腺炎发作

  提醒:不要大鱼大肉暴饮暴食,小心诱发消化系统疾病

  中秋已过,但家里的月饼还没吃完,?#31859;?#32039;吃?秋风起蟹脚痒,即将爬上国庆餐桌的螃蟹,得吃个痛快?如果你这样认为,别怪胰腺炎盯上你!

  ?#23637;?#21435;不久的中秋佳节,有胆囊炎病史的?#29616;?#21442;加了一场饭局,在饭桌上喝了不少酒,螃蟹、鸡鸭鱼肉更是吃了不少。回家后,?#29616;?#33145;部胀痛?#32654;?#23475;,小便偏黄,而后开始发烧,被紧急送往市人民医院。“急性胰腺炎,?#36758;羰质酰?#21542;则将转为重症胰腺炎,引发器官衰竭。”当晚,市人民医院消化内科主任陈涛?#34987;?#31435;断,带领团队紧急为?#29616;?#34892;“经内?#30340;?#34892;胰胆管造影术?#20445;?0分钟后?#29616;?#36716;危为?#30149;?/p>

  “胰腺是人体最大的消化腺,可合成大?#24247;南?#21270;酶,胰腺发病与暴饮暴食、饮酒以及高脂血症等有关,消化内科一到节假日,一天门急诊中就会有2、3个胰腺炎病人,都是吃过?#39038;?#26469;的。”陈涛说,尤其中秋?#23637;?#26377;的老人舍不得家中剩下的月饼,一次吃太多,高糖高脂肪?#24247;?#26376;饼就易诱发消化系统疾病。他提醒,市民尤其是胆结石患者,假期的饮食方式上要注意少吃高胆固醇的食物,如动物内脏、虾蟹,高脂血症的患者要积极治疗高脂血症,该减肥的要及时减?#21097;么?#35874;恢复正常。

  假日用眼过度,“小眼镜”多起来

  提醒:假期是孩子护眼的好时机,户外运动注意防范呼吸道疾病

  今年10岁的垚垚两年前近视了,视力只有0.3。9月24日上午,垚垚妈妈带着孩子来到无锡二院眼科复查,“在医生叮嘱下,这两年我们让孩子远离电子产品,再配合眼部用药,总算如今孩?#24188;?#20339;视力恢复到了1.0左右。”垚垚妈妈说,为了更?#34892;?#22320;帮助孩子恢复视力,家人每逢假期就带着他外出旅游,增加户外运动,即将来临的这个国庆也?#24613;?#24102;孩子去国外旅游。

  “近视不可逆,但假期却是孩子护眼明?#24247;?#22909;时机,每天至少2小时的户外运动。”无锡二院眼科副主任医师程立波说,9月开学后的一周,门诊曾出现每天有百余位家长带着孩子来看近视问题的现象,都和孩子暑期不合理用眼有密切关联。他建议,有条件的家长要利用国庆假期带着孩子多出去转转,减少孩子近距离用眼时间,多眺望大自然。

  另一方面,由于季节交替,昼夜温差加大,开学季孩子交叉感染,近期儿童呼吸道疾病开始增多,病种主要集中在儿童感冒、发烧、呼吸?#26639;?#26579;以及一些过敏性疾病?#21462;?#24066;儿童医院呼吸内科主?#21355;?#32666;提醒,假期里家长可以带着孩子增强户外?#22303;叮?#20294;有过敏性体质的儿童要尽早规范治疗,前往一些空气不流通的公共场所,要给孩子配戴口罩,预防传染呼吸道疾病。

  (记者 王晓寻)

[责任编辑:沐滟 冷雨]
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